Coming soon…. het Gezond en Fit Programma

Op maandag 16 september organiseren Fitstudio en Leefstijlpraktijk Waterland een voorlichtingsavond over het Gezond en Fit Programma. Met dit programma werk je in 8 weken toe naar een gezonde leefstijl. Met een persoonlijke intake, 3x in de week sporten, 3 workshops over voeding, mindset, ontspannen en slapen, 8 x spier-, vocht- en vetmassa meten, 56 […]

Een fietstocht voor Alzheimer Zaanstreek-Waterland

Op zaterdag 10 februari aanstaande, organiseren we een fietstocht van max. 25 km om geld in te zamelen voor Alzheimer Zaanstreek-Waterland. Vanaf 10 uur verzamelen we voor Fitstudio met eigen fiets. De tocht start om half 11 en gaat door Monnickendam, Broek in Waterland, Zuiderwoude en Uitdam. Inschrijfgeld is 10 euro en gaat rechtstreeks naar […]

Trainen met dementie

Fitstudio kreeg als eerste in Waterland het certificaat “Dementie vriendelijk Centrum” uitgereikt door wethouder Astrid van der Weijenberg in juli van dit jaar. Onze trainers en een aantal vrijwilligers volgenden hiervoor trainingen van Alzheimer Nederland. Inmiddels trainen we 2x in de week met mensen die dementie hebben en hun partners. Het is heel bijzonder om […]